Wat is Schematherapie?
Schematherapie is een vorm van therapie die zich richt op het begrijpen en veranderen van diepe, vaak onbewuste patronen die ons gedrag en emoties beïnvloeden. Patronen kunnen bestaan uit opvattingen en emoties over jezelf, anderen en de wereld om ons heen. Deze patronen worden ook wel schema’s genoemd. Deze schema’s ontstaan vaak in de kindertijd en kunnen de oorzaak zijn van psychische klachten op volwassen leeftijd.
In de schematherapie verkennen we samen de oorsprong van deze schema’s, zodat je inzicht krijgt in hoe ze je leven beïnvloeden. Het doel is niet alleen om deze patronen te begrijpen, maar ook om ze te doorbreken. Door patronen te herkennen en te veranderen, ga je anders denken, je beter voelen en pak je dingen anders aan. Je leert voelen wat je behoeften zijn en leert hier op een goede manier mee om gaan. Hierdoor kun je beter richting geven aan je leven en verbeteren relaties met anderen.Schematherapie is effectief omdat het niet alleen de symptomen van een probleem aanpakt, maar ook de onderliggende oorzaken.
Meer informatie over schematherapie vind je op www.schematherapie.nl.